教導孩子同理心,能擁有充滿意義與快樂的人生

同理心

要讓年幼的孩子明白同理心,是件不容易之事。擁有這項特質,能讓我們的人生更有意義與快樂,同理心,使我們能感同身受他人的快樂與悲傷,成為受人信賴的朋友,也讓自己身邊圍繞許多好友,在遭遇困難時互相幫助與支持。因此,我非常希望女兒們能明瞭同理心的重要性,同理他人的感受、不願觸碰的傷口和困境等,並了解人生苦樂半參,無法事事順心。

當孩子只有8~9歲時,通常尚未具備理解同理心的能力,但3~5歲的孩子倒是已意識到「公平」,希望自己被善待,也希望他人被善待。

下列9點可協助同理心養成

1.教導分辨各種感受

當孩子能分辨出各種情緒與感受時,他們較能理解與運用它。

2.讚美同理心行為

當孩子做了一項善舉,具體稱讚他的行為,別只說你做的很棒,例如「剛剛你很大方,將玩具與朋友分享,所以他在我們家玩得很開心」。

3.養成習慣,隨時詢問孩子的感受

讓孩子知道自己有各種感受是件重要的事,讓他們主動與我們分享,然後我們再提出自己的觀點。例如,媽媽知道你現在很不耐煩,因為你累了,但別讓疲累影響到你的行為與他人。

4.留心他人友善的行為

教導孩子留心他人友善的行為,例如請孩子回想,當他緊張時,他的朋友走向他並擁抱他時,那時感覺如何;或請孩子透過繪本所描述的情節,來表達自己的感受。

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5.教導孩子基本禮貌

禮貌和態度是表達尊重的一種方式,示範給孩子看,當他們有禮貌的向他人請求協助時,對方通常也會友善的回應。

6.勿以怒氣控制孩子的感受

此點非常重要,當我們無意識這麼做時,常深感內疚。盡量避免對孩子說「我對你感到很生氣,因為你今天沒將玩具分享給朋友。」此舉只會讓我們更挫敗,尤其是我們的本意要教導孩子學會同理心跟善良。

7.分配工作給孩子

研究顯示,當孩子被分配到有責任感的工作並得到正向回饋時,會比跟他說大道理來的有效。例如,孩子在晚餐前,先將碗筷擺放好,我們可以適時的稱讚他、謝謝他,讓我們在飯菜一上桌,就能立即吃晚餐。

8.關注孩子的社交活動

每天持續與孩子對話,「今天午餐時,你跟誰一起玩?」、「今天午餐時,新來的女孩坐在你旁邊,你有什麼感覺?」

9.如果你家有男孩,上述規則也適用

從古至今沿襲下來的觀念,認為男性就該堅強,而非表達情感。錯了!男性若能清楚認知自己的情緒與感受,他將更認識自己,擁有自尊、自信,並更能享有成功幸福的人生。

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爸媽們,現在就開始這麼做,我們將在孩子的心中,種下快樂、美麗與自信的種子,因這項美好特質,孩子的身邊將圍繞許多好友。

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